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Curso de Meditación con Mindfulness

Curso de Meditación con Mindfulness

Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera conciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.
Me han regalado este curso
Mindfulness o Atención plena es un curso que te permitirá prestar atención plena y consciente, a una experiencia del momento presente con curiosidad, aceptación e interés.

Aunque recientemente se ha integrado al mundo de la Medicina y la Psicología occidental, la Atención Plena es una práctica milenaria originada hace más de 2500 años, constituyendo una esencia fundamental en el arte de las prácticas Budistas.

Mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno, atendiendo de manera integral los aspectos de las personas, como su mente, cuerpo y espíritu.

Practicando la plena atención, logramos desarrollar una capacidad superior de compasión y discernimiento. Esta milenaria práctica abre la puerta hacia nuevas posibilidades, trayéndonos el aquí y el ahora, y nos invita a experimentar una vida plena disfrutando del presente.

Clases

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